ちゅらめぐりの販売情報！Amazonや楽天でも購入できる？
足のむくみにおすすめアイテムを見つけました！ 一日中立ち仕事やデスクワークをしている女性は、足がむくみやすいのが悩みです。 マッサージなどをせずそのまま放置しておくと足が太くなる原因なので、むくみを気にしている女性は多い…
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着圧レギンス
ギュギュレギンスは産後いつから履いてもOK？産後の下半身太り対策
ギュギュレギンスとは？ ギュギュレギンスは履くだけで ボディメイク・姿勢改善・骨盤矯正・美尻・美腰、スタイルアップが実現できます。 履くだけで身体を温めてくれるため冷え性改善にも期待できます。 きめ細かいメッシュで軽く薄…
筋トレ
有酸素運動と無酸素運動、それぞれのメリットとデメリット
有酸素運動と無酸素運動、どちらがダイエットにいいの？ 有酸素運動と無酸素運動はどちらもダイエットには必要な運動ですが それぞれメリットとデメリットがあります。 ダイエットにはウォーキングや水泳など有酸素運動が効果的と言わ…
筋トレ
筋トレでなぜ痩せるのか？筋肉を増やした方が痩せてみえる？
結論から言いますと 下半身の筋トレを行うと人体の中でも比較的大きな筋肉である太ももの筋肉が鍛えられるため、基礎代謝が向上して痩せやすくなります。 脂肪燃焼効果のある有酸素運動とは違い、無酸素運動である筋トレによって直接的…